Por que a Inspiração Importa

(Tradução do texto "Why Inspiration Matters" publicado na Havard Business Review)

Scott Barry Kaufman é um cientista e psicólogo cognitivo personalidade. Ele é professor Assistente Adjunto de Psicologia da Universidade de Nova York.

"Quando o seu interior está no comando, não tente pensar conscientemente. Se abra, espere e obedeça." - Rudyard Kipling

Em uma cultura obcecada em medir talento e habilidade, nós muitas vezes ignoramos o papel importante da inspiração. A inspiração nos desperta para novas possibilidades, permitindo-nos transcender nossas experiências e limitações comuns. A inspiração impulsiona o indivíduo da apatia à possibilidade e transforma a maneira como percebemos nossas próprias capacidades.

A inspiração às vezes pode ser negligenciada devido à sua natureza ilusória. Seu histórico de ser tratada como algo sobrenatural ou divino não ajudou muito a situação. Mas, como mostra pesquisa recente, a inspiração pode ser ativada, capturada e manipulada, e tem um grande efeito sobre importantes resultados na vida.

A inspiração tem três qualidades principais.

Os psicólogos Todd M. Thrash e Andrew J. Elliot observaram esses aspectos principais: evocação, transcendência e motivação. Em primeiro lugar, a inspiração é evocada de forma espontânea, sem intenção. A inspiração também é transcendente às nossas mais selvagens e egoístas preocupações e limitações.

A transcendência muitas vezes envolve um momento de lucidez e consciência de novas possibilidades. Como notam Thrash e Elliot, "As alturas da primavera da motivação humana a partir da beleza e bondade que nos precedem e desperta-nos para melhores possibilidades."

Este momento de clareza é geralmente vivo e pode assumir a forma de uma grande visão, ou uma visão de algo que não tenha visto antes (mas que, provavelmente, sempre esteve lá). Finalmente, a inspiração envolve motivação , em que o indivíduo se esforça para transmitir, expressar ou atualizar uma nova idéia ou visão. De acordo com Elliot e Thrash, inspiração envolve tanto ser inspirado por algo e agindo para a inspiração. Pessoas inspiradas compartilham certas características.

Thrash e Elliot desenvolverm a "Escala de Inspiração", que mede a freqüência com que uma pessoa experimenta a inspiração em seu dia-a-dia. Eles descobriram que pessoas inspiradas eram mais abertas a novas experiências e relataram mais absorção em suas tarefas.

"Abertura para Experiência", muitas vezes vem antes de inspiração, sugerindo que aqueles que são mais abertos à inspiração são mais propensos a experimentá-la. Além disso, os indivíduos inspirados não foram mais conscientes, apoiando a visão de que a inspiração é algo que acontece com você e não é escolhida. Indivíduos inspirados também relataram ter um forte impulso para dominar o trabalho, mas foram menos competitivos, o que faz sentido se você acha a competição como um desejo não-transcendente de superar os concorrentes.

Pessoas inspiradas foram mais intrinsecamente motivadas e menos extrinsecamente motivadas, variáveis ​​que também impactam fortemente o desempenho do trabalho. A inspiração foi menos relacionada com as variáveis ​​que envolvem o agenciamento ou o aprimoramento de recursos, mais uma vez demonstrando a natureza transcendente da inspiração. Portanto, o que torna um objeto inspirador é o seu valor intrínseco subjetivo percebido e não o quanto ele objetivamente vale a pena ou o quanto é atingível.

Pessoas inspiradas também relataram níveis mais elevados de importantes recursos psicológicos, incluindo a crença em suas próprias habilidades, auto-estima e otimismo. Domínio do trabalho, a absorção, a criatividade, percepção de competência, auto-estima e otimismo foram todas conseqüências da inspiração, sugerindo que a inspiração facilita esses recursos psicológicos importantes. Curiosamente, o domínio do trabalho também veio antes da inspiração, sugerindo que a inspiração não é meramente passiva, mas favorece a mente preparada. Inspiração não é o mesmo que efeito positivo.

Em comparação com as experiências normais da vida cotidiana, a inspiração envolve níveis elevados de efeito positivo e envolvimento da tarefa, e menores níveis de efeito negativo. No entanto, a inspiração não é o mesmo estado que o efeito positivo.

Comparado a estar em um estado entusiasmado e animado, as pessoas que entram em um estado inspirado (pensando em um momento anterior ao que eles foram inspirados) relataram maiores níveis de espiritualidade e significado e menores níveis de controle voluntário, controlabilidade e auto-responsabilidade com a sua inspiração.

Considerando que o efeito positivo é ativado quando alguém está fazendo progresso em direção a seus objetivos imediatos e conscientes, a inspiração é mais relacionada a um despertar para algo novo, melhor ou mais importante: a transcendência das preocupações anteriores do indivíduo.

A inspiração é o trampolim para a criatividade.

Pessoas inspiradas veem-se como mais criativas e mostram melhorias reais em auto-avaliações de criatividade ao longo do tempo. Inventores detentores de patentes relatam estar inspirados com mais freqüência e intensidade do que os não-detentores de patentes, e quanto maior a freqüência de inspiração, maior o número de patentes detidas.

Estar em um estado de inspiração também prevê a criatividade de escrever artigos científicos, poesia e ficção (como descrito por estudantes voluntários) independente de resultados da escala verbal, abertura à experiência, efeito positivo, comportamentos específicos (por exemplo, a exclusão de conceitos anteriores) e aspectos da qualidade do produto (por exemplo, mérito técnico).

Escritores inspirados são mais eficientes e produtivos, e gastam menos tempo fazendo uma pausa e mais tempo escrevendo. A ligação entre inspiração e criatividade é consistente com o aspecto transcendente da inspiração, já que a criatividade envolve possibilidade de ver além das restrições existentes. Especificamente, inspiração e esforço preveem diferentes aspectos de uma atividade.

Indivíduos que exerceram maior esforço escrevendo gastaram mais de seu tempo fazendo uma pausa, excluíndo mais palavras, escrevendo mais frases por parágrafo e tendo melhor mérito técnico e uso de rimas nos poemas, mas seu trabalho não foi considerado mais criativo.

Inspiração facilita o progresso em direção às metas.

Em um estudo recente conduzido pela Marina Milyavskaya e seus colegas, estudantes universitários foram convidados a relatar três objetivos que pretendiam alcançar ao longo do semestre. Eles, então, relataram seu progresso três vezes por mês. Aqueles que pontuaram mais alto na escala de inspiração demonstrada aumentaram progresso ao objetivo, e seu progresso foi resultado do estabelecimento de metas mais inspirado.

Portanto, as pessoas que eram geralmente mais inspiradas em sua vida cotidiana também tenderam a definir metas inspiradas, que foram, então, mais prováveis de serem atingidas com sucesso. Ainda importante, a relação entre inspiração e progresso objetivo foi recíproco: o progresso ao objetivo também previu inspiração ao objetivo futuro.

Como observam os pesquisadores, "isso sugere que o progresso para a meta e inspiração para objetivo constroem-se reciprocamente para formar um ciclo de inspiração e busca maior ao objetivo." Finalmente, as pessoas relataram ter inspirado mais propósito na vida e mais gratidão.

Inspiração aumenta o bem-estar.

Em outro estudo, aqueles que foram expostos à grandeza de Michael Jordan apresentaram níveis mais elevados de efeito positivo, e este aumento foi completamente explicado pela sua pontuação na escala de inspiração.

Esta inspiração não foi transitória, porém, previamente ao bem-estar positivo (por exemplo, efeito positivo, satisfação com a vida), três meses depois! Inspiração foi mais fortemente relacionada ao futuro do que para apresentar satisfação. A duração da inspiração foi explicada por níveis de propósito e gratidão com a vida auto-relatados.

Estes resultados mostram que a inspiração importa muito, o que pode fazer alguém sentir pressão para se tornar inspirado e impotente para fazê-lo, considerando a natureza evocativa e espontânea de inspiração. A escritora Elizabeth Gilbert expressa justamente essa preocupação em sua palestra TED inspirador.

Concordo com Gilbert que não se deve colocar pressão sobre si mesmo para tornar-se inspirado. Estas conclusões científicas sugerem que a inspiração não é querida - isso acontece. Saber disto deve livrá-lo da pressão para fazer acontecer inspiração. Isto não significa que a inspiração está completamente fora de seu controle. Contrariamente à opinião de que a inspiração é puramente mítica ou divina, eu acho que a inspiração é mais pensada como uma interação surpreendente entre o conhecimento atual e as informações que recebe do mundo. Existem coisas que você pode fazer para aumentar a probabilidade da inspiração ocorrer.

A pesquisa mostra claramente que a preparação (domínio do trabalho) é um ingrediente-chave. Enquanto a inspiração não é o mesmo que esforço, o esforço é uma condição essencial para a inspiração, preparando a mente para uma experiência inspiradora.

Abertura à experiência e efeito positivo também são importantes, de forma que ter uma mente aberta e abordagem orientada a atitude fará com que seja mais provável que você esteja ciente da inspiração, uma vez que ela chegar. Realizações pequenas também são importantes, pois elas podem aumentar a inspiração, dando início a um ciclo produtivo e criativo.

Outro gatilho incrivelmente importante e muitas vezes esquecido da inspiração é a exposição aos gestores inspiradores, modelos e heróis. Como Gregory Dess e Joseph Picken observam em "Papéis em mudança: liderança no século 21", a nossa economia global competitiva exige que os líderes mudem seu foco de gestão eficiente para a utilização eficaz da diversidade de recursos de uma empresa. Eles argumentam os cinco papéis fundamentais da liderança:

1. Usar a visão estratégica para motivar e inspirar

2. Capacitar os funcionários em todos os níveis

3. Recolher e partilhar o conhecimento interno

4. Recolher e integrar as informações externas

5. Desafiar o status quo e permitir a criatividade

Steve Jobs é o exemplo por excelência de um gerente inspirador, e ele, sem dúvida, verificava cada um desses itens.

Para tornar-se pessoalmente inspirado, o melhor que você pode fazer é criar as circunstâncias ideais para a inspiração. Como uma sociedade, o melhor que podemos fazer é ajudar na criação de tais circunstâncias importantes para todos. Numa primeira fase é simplesmente reconhecer a potência pura da inspiração e seu impacto potencial sobre tudo o que fazemos.